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养生粥系列|“桂圆蜜枣粥”

2022-03-19 10:41:07 蜜枣,养生粥,桂圆,

养生粥系列|“桂圆蜜枣粥”的做法配料表

大米（60克）
糯米（30克）
红豆（30克）
桂圆（810颗）
蜜枣（适量）
枸杞（少许）
清水（1400ml）
总操作时间（120分钟）

养生粥系列|“桂圆蜜枣粥”的做法配料表

好粥是熬出来的

STEP1、先将红豆淘洗干净，提前一天浸泡。大米和糯米在清水中浸泡30分钟

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STEP2、砂锅中加入1400ml清水，大火烧开后下红豆煮10分钟。

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STEP3、将大米、糯米、蜜枣、桂圆放入锅中，大火煮开后。转小火熬煮60-90分钟，不定时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。

养生粥系列

STEP4、将枸杞放入锅中继续熬煮15分钟后关火即可。

养生粥系列

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