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百岁营养粥很适合孩子和老人

2022-03-19 10:41:07 营养粥,营养,

STEP1、提前一晚泡花生黄豆黑豆

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STEP2、早上过滤出来，加九蒸九晒芝麻粒，加水一起充分磨细

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STEP3、可过滤可不过滤，加水煮粥（米米）接下来就是煮粥程序

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STEP4、同时切青菜碎，随便什么青菜就阔以，今天我用的油麦菜

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STEP5、饭开花了，加青菜碎紫菜

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STEP6、加蛋加盐OK

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