STEP1、准备材料。

STEP2、锅里水烧开，鳕鱼蒸5分钟（根据鱼的大小，我的这块有点大，蒸了8分钟。可以放姜片或者柠檬汁，因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了）。

STEP3、小油菜洗净，摘叶去芯，下入滚水，断生即可。

STEP4、香菇泡盐水5分钟，洗净切片，胡萝卜去皮切片，下入滚水，断生即可。

STEP5、鳕鱼取肉，搅碎（也可用料理机打成泥）。

STEP6、蔬菜全部切碎（可打碎，注意不要打成泥）。

STEP7、大米粥煮熟，下入鳕鱼。

STEP8、下入蔬菜丁，米粥在煮2分钟就可以了（记得要搅拌，不然粥会粘锅）。

STEP9、完成！深海鳕鱼有淡淡的咸味，绵绵的口感，适合7到18个月的小宝贝，妈妈们也可以做成汤面哦！