主食家常菜牛排意大利面2022-03-19 10:41:07 意大利面,牛排,意大利, 牛排意大利面的做法配料表
牛排意大利面的做法配料表STEP1、准备好所有食材,胡萝卜切丁,洋葱切条。为了图方便,牛排我买的是现成的,所以不需要腌制。 STEP2、等水沸腾后,放入意大利面,加一点橄榄油和一勺盐巴,煮10分钟。加油是为了防止粘锅,加盐巴是为了吸收咸味,后面就不用加了。 STEP3、将意大利面捞出来,用流动的水冲洗一遍。如果不怕时间长了面黏在一起,这一步可以略过。 STEP4、等锅热之后,放入橄榄油,将牛排两面各煎一分钟,再盛出切成粒。 STEP5、翻炒切好的洋葱和胡萝卜,直到香味出来。 STEP6、加入意大利面,倒入黑胡椒酱、生抽搅拌均匀。出锅后撒一点黑胡椒碎即可。 温馨提示:本文收集了牛排意大利面的主食家常菜, 意大利面的主食家常菜,牛排的主食家常菜,意大利的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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#欣恬麻麻辅食群菜谱#88【西兰花鲜虾泥】7月随着宝宝一天天长大,终于开荤了,宝宝肉类初期可以选择猪里脊,或者鸡胸脯肉,肉质比较嫩,容易消化。添加过一段时间就可以吃虾肉了。那么宝宝第一口虾肉,如何去吃呢?很多宝妈说虾肉怕宝宝不好吸收,那么泥状是最好的选择,搭配一些蔬菜即有营养,又美味。喜欢的宝妈快收藏吧……黑胡椒酱我是买的李锦记罐装的,味道很足,所以后期可以不用加盐巴和鸡精。
坐标广东东莞宝妈枚产后胖毁所有,宝宝岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈熏!以下记录下我天的饮食吧!减肥阶段:7月1日8月11,共42天,减了5.1kg,约10斤多。(配合轻断食,代,饮食管控,期间没有做运动,最多散下步)减肥阶段:8月12日8月25日,为期两周,正常饮食,代,轻断食,主要维稳体重,让身体休息,然后再进入三阶段42天代轻断食。减肥三阶段:8月26日,天三阶段天,轻断食,天,其他东西吃。周轻断食,周周代日,周日正常饮食,循环6周。三阶段,DAY22:代:1:玉米粒萝卜炒鸡胸肉2:白黑胡椒酱我是买的李锦记罐装的,味道很足,所以后期可以不用加盐巴和鸡精。