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就是不想洗锅----微波炉版米饭的做法配料表STEP1、大米提前浸泡20分钟 STEP2、水的量是干米的两倍 STEP3、容器上面盖一层保鲜膜 STEP4、微波炉中高火5分钟 STEP5、中间可以取出来看一看，避免口感变干 STEP6、挺火后闷两分钟 温馨提示：本文收集了就是不想洗锅----微波炉版米饭的主食家常菜， 米饭的主食家常菜,微波炉的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
主食家常菜
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海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参有美容养颜、滋阴补肾、提高免疫力、促进生长发育还有延缓性腺衰老和防止动脉硬化等功效，所以是老少皆宜的滋补品，对于女孩子来说更是补充胶原蛋白的食物。这个海参粥的做法主要是前面的准备工作比较多，平时我都得上班，并没有太多的时间去弄，所以像野米这种需要浸泡的，我都会一次性弄多一点，然后放冰箱里，而海参的泡发是我亲爱的妈妈帮我泡发的，所以后面煮粥这个环节就显得轻松多啦，自己动手，就可以常常吃到又营养又美味的养生粥啦不同的微波炉最大功率不同 第一次最好中途拿出来看一看
吹干表皮，一定要吹干，抹黄油不同的微波炉最大功率不同 第一次最好中途拿出来看一看