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沪菜家常菜


上海蟹粉蛋盏


2022-03-19 10:41:07 ,,,


上海蟹粉蛋盏的做法配料表

  • 新鲜大头虾仁 (5个(熟的,个大,红烧的))
  • 新鲜鲫鱼肉 (体积与剥出来的虾肉差不多就行(熟的))
  • 馄饨皮 (10几张)
  • 玉米油 (适量)
  • 鸡蛋 (4个)
  • 生姜 (体积跟一节手指差不多就行)
  • 陈醋 (适量)
  • 食盐 (适量)

STEP1、馄饨皮放在cup-cake纸杯中,有条件的可用连模,我没有。注意不要让边角垂落,烤箱160℃ 13min,心想好的可在边缘刷点油,烤后色泽更好。之前我做饺子皮披萨170℃,馄饨皮薄,故温度调低10℃。

上海蟹粉蛋盏

STEP2、蛋清、蛋白分别打散,各自加入适量食盐。蛋黄里可加点水,我放了鲫鱼汤。

上海蟹粉蛋盏

STEP3、生姜切末。

上海蟹粉蛋盏

STEP4、大头虾剥出肉,鲫鱼肉剔除骨头。

上海蟹粉蛋盏

STEP5、两种肉切末后加入蛋清中,打散,加入一半生姜末。

上海蟹粉蛋盏

STEP6、在锅中倒入适量玉米油,油锅热后转小火,倒入蛋清肉糊翻炒,用铲子弄碎,熟后盛起。

上海蟹粉蛋盏

STEP7、重新热油锅,依旧小火,倒入蛋黄和剩余生姜末翻炒,也要弄散一点。

上海蟹粉蛋盏

STEP8、倒点陈醋,我用的是镇江香醋,米醋或白醋风味欠佳,建议不要随意更换喔!将6、7混合,可跟米饭拌在一起,特别开胃,我是直接倒入馄饨皮盏了,很鲜美的哇!

上海蟹粉蛋盏


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