 素菜家常菜

新手菜，五香鹰嘴豆食疗佳品

STEP1、鹰嘴豆泡八小时以上，准备好所有材料

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STEP2、所有食材放电饭锅内，添上水

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STEP3、我用了杂粮饭程序（这个口感超糯），喜欢口感硬一点，可以用一般蒸饭的程序就可以。是不是超简单！

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STEP4、出锅装盒，送给妈妈吃

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桂圆红枣银耳枸杞汤

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土豆豇豆炒火腿肠

时令蔬菜，做法简单，不拘一格，但味道依然地道好吃。用美好的食物填充自己的胃，拯救夏季不爱吃饭的你。妈妈骨质疏松，找到这个食疗的方子。突然发现鹰嘴豆居然是医生经常用做食疗的佳品！糖尿病，高血压，贫血，更年期综合症，孕期，保护血管，延缓衰老，降血脂，促进骨生成，便秘，减肥人士都可以吃！