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无油烤牛排蔬菜

2022-03-19 10:41:07 牛排,蔬菜,烤牛,烤牛排,

无油烤牛排蔬菜的做法配料表

牛排（1块）
黑胡椒（适量）
蔬菜（随意）
盐（3克）
花椒粉（适量）
孜然粉（适量）
意式什锦香草（适量）
柠檬（半个）

无油烤牛排蔬菜的做法配料表

方便简单的快手菜，既好吃又简单同时满足减肥需求，吃完记得喝杯青汁或者苹果醋再或者柠檬水助消化

STEP1、牛排吸干水份，蔬菜洗净吸干水份摆盘，蔬菜都很随意，自己喜欢什么放什么，只要不是多汁蔬果就可以

无油烤牛排蔬菜

STEP2、调味料根据自己口味添加，不能描述的很精确，毕竟菜量和口味各不相同

无油烤牛排蔬菜

STEP3、微波炉按烤肉键12分钟即可，这个时间看出来不焦不生，喜欢焦一点干一点可以再烤四分钟，也可以选择烤箱烤制，吃的时候挤点柠檬汁

无油烤牛排蔬菜

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