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葱油芋艿

2022-03-19 10:41:07 芋艿,葱油,

葱油芋艿的做法配料表

芋艿（700克）
葵花籽油（1勺）
香葱（5根）
盐（适量）
白糖（1勺）

葱油芋艿的做法配料表

芋艿容易黏锅，火不能太大哦

STEP1、哈哈，这是什么？有哪位认识

葱油芋艿

STEP2、芋艿洗干净，放入装有冷水的锅里，煮熟，先大火再小火，煮个30分钟左右。等稍凉一点用手剥去外面的皮，大一点的切块，待用。

葱油芋艿

STEP3、起油锅，加入葵花籽油，烧热，放入芋艿翻炒，加些热开水，盐，白糖适量，不停翻炒，防止黏锅。

葱油芋艿

STEP4、3分钟后，撒入香葱，出锅，装盘，享用啦

葱油芋艿

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酱肉皮炒黄豆

猪皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用；蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。吃黄豆补充植物蛋白，可以提高人体免疫力，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪；黄豆类特有的大豆异黄酮对女性延缓衰老，缓解更年期烦躁，情绪不稳也有很好的效果。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成，长期食用对肌肤有美白作用。很糯很好吃，清淡一点也可以当主食吃哦

快手美味炒冷面

偶然在一次夜市吃到了烤冷面！从此心心念念，奈何已经是保温杯了放枸杞的养生90老少女_，不能大晚上溜达吃夜宵，于是去万能的TB买了冷面回来，自己动手！因为觉得用平底锅烤到时候还是要散掉还不如直接撕开更入味，所以就变了炒冷面了！以下是一个人一片面皮的量很糯很好吃，清淡一点也可以当主食吃哦

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