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零油添的三汁焖锅~

2022-03-19 10:41:07 焖锅,三汁焖锅,

零油添的三汁焖锅~的做法配料表

洋葱（1个）
胡萝卜（1根）
土豆（1个）
蒜（5瓣）
番茄酱（4勺）
蚝油（9勺）
甜面酱（9勺）
辣椒粉（你开心就好）
盐（你开心就好）
要焖的肉（鱼鸡翅虾都行）

零油添的三汁焖锅~的做法配料表

要是想提香可以在酱里放香油一些

STEP1、原材料1下厨房只能发这种小图不太好看耶

零油添的三汁焖锅~

STEP2、原材料2下厨房只能发这种小图不太好看耶

零油添的三汁焖锅~

STEP3、原材料3下厨房只能发这种小图不太好看耶

零油添的三汁焖锅~

STEP4、开始做啦推荐选清江鱼

零油添的三汁焖锅~

STEP5、推荐几个菜菜

零油添的三汁焖锅~

STEP6、腌肉腌菜

零油添的三汁焖锅~

STEP7、开始起锅，放鱼放菜焖5分钟

零油添的三汁焖锅~

STEP8、做酱汁

零油添的三汁焖锅~

STEP9、放酱汁

零油添的三汁焖锅~

STEP10、焖15分钟就可以吃啦

零油添的三汁焖锅~

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牙签肉

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5分钟简单快手老坛酸菜火腿拌面

早上起晚的救命早餐有好几个小可爱问我这个三汁焖鱼怎么做，我做的时候也没拍，就做了一个图文菜谱大家可以参考一下其实这个方子我觉得成功率很高的而且也可以用来焖鸡翅大虾什么的，健身党也可以焖鸡胸肉[强]秒杀黄记煌吃完鱼和肉也可以在电磁炉上加水直接涮锅也可以把配菜焖进去一锅出第一次做这种菜谱的东东大家多包涵[抱拳][抱拳]

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