其他家常菜黄油时蔬早餐饼2022-03-19 10:41:07 黄油,早餐饼,早餐,时蔬, 黄油时蔬早餐饼的做法配料表
黄油时蔬早餐饼的做法配料表STEP1、备齐食材,如上图。 STEP2、土豆、胡萝卜洗净切丝备用,如上图。 STEP3、西蓝花洗净后焯水备用,水开后大约焯2分钟,如上图。 STEP4、把焯水后的西蓝花用刀削掉西蓝花上面的小颗粒部分,剩下茎的部分也不要浪费哦,可以炒着吃,如上图。 STEP5、虾皮洗净备用,如上图。 STEP6、将土豆丝和胡萝卜丝放在容器里加1克的盐腌制一下,使土豆丝和胡萝卜丝变软备用,如上图。 STEP7、在腌制好的土豆丝和胡萝卜丝里面加入西蓝花、虾皮、再加2个鸡蛋,香菜碎、小香葱碎、2克的盐、2克的鸡精搅拌均匀备用,如上图。 STEP8、加入100克的面粉、搅拌均匀,直至无干面和面疙瘩为止,如上图。 STEP9、加入50克的水调成糊状备用,如上图。 STEP10、锅烧热后改小火,放入20克的黄油融化,如上图。 STEP11、待黄油全部融化后倒入调好的面糊摊平,用中小火煎制两面金黄,我摊的面饼厚度1.5厘米,一面煎制用时5分钟,两面共煎制10分钟,如上图。 STEP12、出锅切成小块,金灿灿、香喷喷的,是不是很诱人啊,好吃到停不下来哦亲们来一起尝试一下吧 |
三黄鸡,青椒,豆豉这款黄油时蔬早餐饼以土豆、胡萝卜、西蓝花、香菜、虾皮、鸡蛋作为配料,与面粉混合在一起,加入调味料,再用西式黄油煎制,色泽金黄,香味浓郁,比食用油更胜一筹!营养均衡又补钙的时蔬早餐饼,在鲜香的基础上不仅给家人带来味觉上的享受,更有益于健康!再配上营养粥和几盘小菜,开启元气满满的一天
早餐是一日之重,所以一定要认真对待,而且,早餐吃的丰盛,补充了身体所需要的营养,那么晚餐,便可以适当的清淡少量一些,这样,不仅膳食平衡,还能达到保持身材并瘦身的作用,所以,摆脱睡懒觉的习惯,早起三十分钟,为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐,开始美好的一天吧!这款黄油时蔬早餐饼以土豆、胡萝卜、西蓝花、香菜、虾皮、鸡蛋作为配料,与面粉混合在一起,加入调味料,再用西式黄油煎制,色泽金黄,香味浓郁,比食用油更胜一筹!营养均衡又补钙的时蔬早餐饼,在鲜香的基础上不仅给家人带来味觉上的享受,更有益于健康!再配上营养粥和几盘小菜,开启元气满满的一天