其他家常菜生酮无糖奶茶还有可爱的布丁生酮无糖奶茶还有可爱的布丁的做法配料表
生酮无糖奶茶还有可爱的布丁的做法配料表STEP1、用的是伊利的淡奶油。淡奶有个缺点就是一起煮的时候会变成絮状,而且容易油脂分离,上面飘一层黄油,所以煮的时候先放淡奶,再放茶叶,淡奶油100-150ml,配水800-1000ml,不要煮到沸腾,茶色煮出来,在锅里闷一下,搅拌搅拌。 STEP2、我用的茶是红茶包,3g一包,所以茶叶的碳水几乎可以忽略不计。伊利淡奶油碳水真的很低,而且是动物淡奶油。 STEP4、这时候掏出一袋吉利丁粉10g,可以做两碗布丁,美得很,还剩下一杯醇厚的奶茶…共计1000ml,碳水量不到3g,一杯奶茶也就1.5g,可以加入少量的糖,因为无糖的略有茶的苦味,但是加入糖之后就完全没有了。 |
树莓微酸的清新香气,搭配微甜的奶油,一秒钟感受到夏天的气息蛋糕胚方子参考了茉兰周周,根据自己的喜好做了更改,记录,谢谢生酮期其实是喝不了牛奶的,所以我用的是淡奶油,含有很高的脂肪,以及很少的碳水,其实放一点点糖也是可以的哦。
非常鲜美的海鲜汤生酮期其实是喝不了牛奶的,所以我用的是淡奶油,含有很高的脂肪,以及很少的碳水,其实放一点点糖也是可以的哦。