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可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂


2022-03-19 10:41:07 ,,


可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂的做法配料表

  • 葡萄 (10颗)
  • 香蕉 (1根)
  • 榴莲 (一块)
  • 芒果 (1个)
  • 蓝莓 (一盒)
  • 牛油果 (1个)

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂的做法配料表

【当然也有黑榜】:圣女果、火龙果、桃子、西瓜,冻之后口感就是个冰块,咱只能锻炼牙齿了。一起来发现新吃法哦!

STEP1、【提子、玛瑙葡萄】

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP2、提子果糖含量很高,冻完之后变的非常甜,在吃之前稍微化一点,最好用水果刀切成两半,当然直接咬也是可以哒,甜如糖

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP3、【芒果】芒果,你会发现它也像冰激凌,最好是熟透的,更甜,之前最好把果核去掉,在果肉是横竖切几刀,或者直接去皮切成块,再也不会果汁糊脸了

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP4、【蓝莓】蓝莓“肉肉的口感”,很有嚼劲,没有太多汁水

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STEP5、【香蕉】香蕉,后,香蕉,也会特别鼾甜。重点重点:提前剥掉皮,香蕉别问我为什么知道

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP6、【榴莲】榴莲榴莲,不易碎,可以用勺子直接挖着吃,不过最好切片,像切达奶酪一样,榴莲,一样浓郁哦

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

STEP7、【牛油果】冰冻起来超级香,牛油果,那你冻起来,就消失啦!!具体做法之前我发过,可以查看。

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家庭自制糖水桃罐头

黄桃罐头从小就喜欢吃,以为做起来很麻烦,其实很简单。桃子选用黄桃最好,但是我们这边很少有黄桃卖,就用了本地水蜜桃。颜色没有黄桃好看,偏白一点,不过不影响食用。冰糖的量应该是5:1,我没有计量工具,全凭感觉,制作期间尝了下味道,快把舌头烫死了。汤甜不一定桃子就甜,感觉现在桃子都酸,最后是酸甜口的。煮的时候看个人的喜好,如果喜欢吃脆一点的就煮短一会,喜欢软的就多煮一会,我煮了20分钟,已经很软了。忘记发了,现发点晚吧,就为明年夏天准备呀!!秋日正午,打开箱取出一片香蕉放进嘴里,舌头触碰到丝丝香蕉时,燥热感觉消失了一大半,这是块,是棒,是奶油激凌,而是一片香蕉,一颗葡萄,或者是一块芒而已。想吃激凌敢吃?就试试这个方法,既热量低、健康又解暑——水,送给你,关键是真很好吃!水,冷,是冷藏哦。水,冷,温度越低,它就越,水,一下,会解锁出很多新吃法哦!水,我面盘点一下。如想看更全、更细致减脂餐做法和饮食小常识,可关注【公号:厨小花,上百道菜谱等你撩

泡芙酥塔月龄:12M+

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