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快手儿童营养早餐


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


快手儿童营养早餐的做法配料表

  • 核桃 (30克)
  • 鸡蛋 (4个)
  • 燕麦 (20克)
  • 黄豆 (50克)
  • 紫薯 (3个)
  • 黄桃 (1个)

快手儿童营养早餐的做法配料表

燕麦核桃豆浆对上学的小朋友很适合,补脑。磨好的豆浆不需要放糖,味道已经够香浓。豆浆机最好选能够直接煮熟的那种。

STEP1、1,将核桃燕麦黄豆洗净倒入破壁机,加1000毫升水,按五谷杂粮键直至煮好倒出即可。

快手儿童营养早餐

STEP2、2,鸡蛋放入锅中水煮,紫薯置于盘中一同放入锅中隔水蒸,水开后8分钟捞出鸡蛋过凉水剥壳切好装盘,继续煮紫薯,直至紫薯蒸熟。

快手儿童营养早餐

STEP3、3,黄桃削皮切块装盘即可。一顿简单又营养的快手儿童早餐就完成啦!

快手儿童营养早餐


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