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其他家常菜减肥减脂蔬菜沙拉2022-03-19 10:41:07 蔬菜沙拉,沙拉,蔬菜,减肥, 减肥减脂蔬菜沙拉的做法配料表
减肥减脂蔬菜沙拉的做法配料表STEP1、苦苣洗净，放入沙拉盆铺底
STEP2、西红柿黄瓜洗净
STEP3、西红柿切块，黄瓜切片
STEP4、玉米洗净剥粒煮熟，过凉水浸泡几分钟
STEP5、将所有蔬菜放入沙拉盆
STEP6、最后放入煎好的鸡胸肉（鸡胸肉的做法见上一篇食谱），很有食欲有没有
STEP7、先凹造型拍张美照最后倒入自制沙拉汁，美美的享用吧（沙拉汁见下一篇菜谱）
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我做了两种方式的面包，一个是蒸锅版，一个是电饭锅版，各有各的口感。四月不减肥五月徒伤悲，得，继续开启咱的减肥之旅吧#沙拉汁见下一篇菜谱
又酥又脆又香！杏仁瓦片—-生酮友好小零食。记录下来方便下次再做。注意事项：1、必须整形到很薄很均匀，才能酥脆，直径在5-6厘米，厚度2毫米，比较好。2、和好面糊室温下放置半小时。3、烤箱上下火加风扇，160度放中下层10分钟（根据自己的瓦片大小调整烤箱温度和时间，瓦片越厚越大，烤箱温度越低时间延长。分钟，以免烤糊。四月不减肥五月徒伤悲，得，继续开启咱的减肥之旅吧#沙拉汁见下一篇菜谱
