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可以喝的健康麻辣烫


2022-03-19 10:41:07 ,,


可以喝的健康麻辣烫的做法配料表

  • 随便一个火锅底料 (1块)
  • 牛奶 (500克)
  • 芝麻酱 (4勺)
  • 葱段 (3段)
  • 大蒜 (3瓣)
  • 盐 (1勺)
  • 鸡精 (3勺)
  • 蚝油 (1勺)

可以喝的健康麻辣烫的做法配料表

根据个人口味调整牛奶、水、火锅底料、芝麻酱的多少,牛奶当然是越多汤底口味越浓厚,大家把握不准可以边尝边加慢慢摸索自己心中的完美比例噢

STEP1、食材:牛肉卷、虾、龙利鱼、千叶豆腐、虾、鱼丸、蟹棒、西兰花、生菜、茼蒿、木耳、粉条、金针菇、方便面(总之想吃什么加什么)

可以喝的健康麻辣烫

STEP2、1将葱段大蒜放少许油炒香加入少许火锅底料和一小勺糖炒香(根据口味加多加少)

可以喝的健康麻辣烫

STEP3、2加入牛奶(我加的是500ml,牛奶越多口味越浓厚),再加少许清水(可以是煮蔬菜的水、鸡汤骨头汤都可以)

可以喝的健康麻辣烫

STEP4、3把各类食材放进去煮开(如果有不好煮熟的食材可以事先烫熟再放进去)4盐1勺鸡精4勺蚝油1勺

可以喝的健康麻辣烫

STEP5、5把芝麻酱用开水拌开最后倒进去(直接放到锅里会结块)

可以喝的健康麻辣烫

STEP6

可以喝的健康麻辣烫

STEP7

可以喝的健康麻辣烫


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紫菜包饭

大多数的紫菜包饭都是紫菜在最外边,里面裹着米饭和泡菜火腿什么的,可还有一种很特别,最外边不是紫菜,而是米饭,紫菜是被包裹在里面。记得以前上学的时候,这种被叫做“反转紫菜包饭”,可妹妹说现在这样的紫菜包饭都被他们叫做“裸.体紫菜包饭”,这个称呼更有趣,更形象,紫菜相对于紫菜包饭来说就是衣服,没有穿衣服的紫菜包饭自然就可以被称为“裸体紫菜包饭”。毫不夸张和杨国福张亮的味道一毛一样,神还原!!感觉自己真是可以开一家养生健康麻辣烫店了,真的超级简单好吗!!不晓得那些麻辣烫店兑的白粉粉汤底是什么)完全可以满足嘴馋又想减肥的小仙女们,可以摄入大量蔬菜又不会感觉像是在吃草,而且牛奶也非常有饱腹感,最重要的是比外面麻辣烫店干净健康一百倍

蟹黄豆腐

咸蛋黄经过了热油的翻炒更加喷香,包裹在软嫩的豆腐表面,趁热的时候口感最让人欲罢不能,入嘴微烫的触觉加上沙沙的颗粒感在嘴里摩擦。自从知道了它不是真的蟹黄,终于敢撒欢了大口吃,把金黄的汤汁淋在米饭粒拌开,一碗秒光。无论是阳光或是阴天,面前的这份温热,足以让心和胃瞬间柔软。毫不夸张和杨国福张亮的味道一毛一样,神还原!!感觉自己真是可以开一家养生健康麻辣烫店了,真的超级简单好吗!!不晓得那些麻辣烫店兑的白粉粉汤底是什么)完全可以满足嘴馋又想减肥的小仙女们,可以摄入大量蔬菜又不会感觉像是在吃草,而且牛奶也非常有饱腹感,最重要的是比外面麻辣烫店干净健康一百倍


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