2022-03-19 10:41:07 莲子,
STEP1、莲子用开水浸泡30分钟;红枣用温水浸泡回软,去枣核
STEP2、莲子去莲心,嵌在红枣中
STEP3、排在碗中
STEP4、加冰糖、蜂蜜蒸30分钟
STEP5、冰糖、蜂蜜、糖桂花熬成汁
STEP6、蒸好的红袍莲子扣在盘中,浇上蜂蜜汁
有些宝宝不爱吃蔬菜,或者肉类,直接把食材打成泥,加适量的面粉调成面糊,挤成面条,宝宝吃得可欢了。里面的西兰花,南瓜可以也换成胡萝卜,紫薯,或者青菜等蔬菜,不会过敏的宝宝里脊可以换成牛肉,鸡肉或鱼虾肉,想怎么吃就怎么吃。适合八个月以上宝宝食用,一份的量大约一小碗。我家宝宝十个多月,一次吃一碗左右。红枣,莲子,冰糖,蜂蜜,糖桂花
皮肤一直黄黄的我,只要一喝这个汤,立竿见影地肌肤透亮有光泽。现在隔天就要炖一锅!红枣,莲子,冰糖,蜂蜜,糖桂花