2022-03-19 10:41:07 魔芋,腐竹,剁椒,蒸肉,特色菜,减肥,
STEP1、魔芋切片铺满盘底，浸泡过的腐竹铺一层，加上鸡胸肉碎或者虾仁或者猪肉碎，最后淋上剁椒，上锅隔水蒸20分钟。
韭菜,虾仁,猪肉,面粉,香油,生抽,盐,十三香,鸡蛋,葱末,姜末,耗油以杜坎减肥法提到可以尽情吃的魔芋、豆制品、海鲜及瘦鸡牛猪肉为基础，用隔水蒸的方法制作的一道菜品，百吃不厌。
夏天喜欢吃蒸菜‼鸡胸肉低脂又健康，营养又减肥‼今天给大家推荐一下这道菜，快手又健康，蒜香浓郁，10分钟就能搞定‼以杜坎减肥法提到可以尽情吃的魔芋、豆制品、海鲜及瘦鸡牛猪肉为基础，用隔水蒸的方法制作的一道菜品，百吃不厌。
