2022-03-19 10:41:07 芦笋,鸡枞,炒芦,鸡枞菌,素食,枞菌,炒芦笋,
STEP1、芦笋6根差不多（嫩的就直接炒，老得要削掉，一盒鸡枞菌
STEP2、放姜末、全部放进去加黄豆酱翻炒，加水焖一下，起锅放蘑菇精，哦了。
STEP3、营养高，够下饭，能上桌！
有鸡蛋，培根，生菜，番茄的营养美味三明治【鸡枞菌功效】：1.健脾和胃、2.补虚养血、3.降低血糖、4.提高免疫力、5.抑制癌症。【芦笋功效】：1.清热利尿、2.促进胎儿大脑发育、3.提高免疫力、4.降脂减肥、5.抗癌。
闻名海内外的潮汕橄榄菜，不仅是深受欢迎的下粥小菜，还是百搭的配料哦。 有幸得到“厨神”同事指点，试验小菜一碟，不多说了，白饭快被家人吃光了o(╯□╰)o【鸡枞菌功效】：1.健脾和胃、2.补虚养血、3.降低血糖、4.提高免疫力、5.抑制癌症。【芦笋功效】：1.清热利尿、2.促进胎儿大脑发育、3.提高免疫力、4.降脂减肥、5.抗癌。
