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热菜家常菜炖蛋-养气血早餐炖蛋-养气血早餐的做法配料表
STEP1、1、食材，每样克数不一定要很准确，差不多就行；
STEP2、2、除了鸡蛋、红糖，其他的稍微剪一下，放入炖罐；
STEP3、3、炖罐里加水，喝多少加多少，放入锅中隔水炖；（我是用电高压锅，和白粥一起做，晚上预约，早上吃）
STEP4、4、晨起，炖罐拿出来，放入红糖，轻轻打入鸡蛋；放入另外一个锅里再炖；
STEP5、5、加盖，再隔水炖10几分钟吧，鸡蛋熟了就可以了。
STEP6、味道其实还不错，不难吃，可以坚持的
STEP7、成品
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热菜家常菜
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最简单的烤蘑菇方法，10分钟就能解决。碎碎念：前几天有个客户来购买灸贴，气血亏损很严重。所以，除了针对穴位帖灸，我还给她推荐了这个补气血的食疗方。这个方子也是从团队那里问来的，我比对了之前医生开给我的调理药方，觉得这个食疗适合很多人，就写一下。自己也在坚持每天早上空腹食用。食疗也是需要坚持的，按月为单位哈。不是抗生素，吃个三五天就好了。性子急吼吼的人就别看了。适合的人群：手脚冰凉、易长冻疮、痛经、精神萎靡、容易疲惫、面色不红润等等只要不是燥热体质，一般都可服用。
老友来我家吃饭，点名要吃我做的粉。这不昨天才买的酸笋今儿派上用场啦。和老友一起吃老友粉，爽到没什么空闲聊天啦。碎碎念：前几天有个客户来购买灸贴，气血亏损很严重。所以，除了针对穴位帖灸，我还给她推荐了这个补气血的食疗方。这个方子也是从团队那里问来的，我比对了之前医生开给我的调理药方，觉得这个食疗适合很多人，就写一下。自己也在坚持每天早上空腹食用。食疗也是需要坚持的，按月为单位哈。不是抗生素，吃个三五天就好了。性子急吼吼的人就别看了。适合的人群：手脚冰凉、易长冻疮、痛经、精神萎靡、容易疲惫、面色不红润等等只要不是燥热体质，一般都可服用。
