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热菜家常菜青椒鹿尾炒海虾青椒鹿尾炒海虾的做法配料表
青椒鹿尾炒海虾的做法配料表STEP1、将干鹿尾菜放入凉水中泡发20分钟后洗净控干水分备用； STEP2、将海虾去头去虾线洗净； STEP3、将青椒切丝； STEP4、大火起锅，下油少许，放入姜蒜煸出香味； STEP5、放入海虾，中火翻煸至颜色变红； STEP6、放入鹿尾菜翻炒，中途加少些水防干锅； STEP7、放入青椒翻炒几下，撒入些许盐，即可出锅盛盘。 温馨提示：本文收集了青椒鹿尾炒海虾的热菜家常菜， 青椒的热菜家常菜,海虾的热菜家常菜,鹿尾的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
热菜家常菜
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咖喱牛肉饭是我平常喜欢的家常菜，既美味又营养，关键在于咖喱要选好。因为喜欢所以也研究了很多次，总结出以下菜谱，我也选过印度咖喱和日本咖喱，我个人还是比较喜欢日本咖喱，日本咖喱味道偏甜不辣更适合我们亚洲人口味！接下来我们开始吧……鹿尾菜：无热量健康食品中文学名：羊栖菜拉丁学名：Sargassumfusiforme(Harv.)Setch.分类：藻类植物，属褐藻门马尾藻科别名：海藻、虎酋菜、鹿尾尖、海菜芽子、海大麦等与牛奶相比，含钙量是其的15倍，铁含量550倍；食物纤维是牛蒡的6.5倍与肉类一起烹饪增加铁吸收量，对血液循环、贫血、记忆力衰退和浮肿等有很大帮助适合人群：一般人群均可食用，尤其适合婴幼儿、老年人食用。1.特别适宜患甲状腺肿、颈淋巴结肿、浮肿、脚气、高血压、大肠癌、贫血、骨质疏松、糖尿病、肥胖症、动脉硬化等症人群多食；2
超市的零食不仅不健康，关键是逛超市也有风险啊在家猫着做个低脂高钙的小零食吧，美食达人们快快行动ing!!!喜欢请动动你的金手指转发、收藏、跟做吧…鹿尾菜：无热量健康食品中文学名：羊栖菜拉丁学名：Sargassumfusiforme(Harv.)Setch.分类：藻类植物，属褐藻门马尾藻科别名：海藻、虎酋菜、鹿尾尖、海菜芽子、海大麦等与牛奶相比，含钙量是其的15倍，铁含量550倍；食物纤维是牛蒡的6.5倍与肉类一起烹饪增加铁吸收量，对血液循环、贫血、记忆力衰退和浮肿等有很大帮助适合人群：一般人群均可食用，尤其适合婴幼儿、老年人食用。1.特别适宜患甲状腺肿、颈淋巴结肿、浮肿、脚气、高血压、大肠癌、贫血、骨质疏松、糖尿病、肥胖症、动脉硬化等症人群多食；2