热菜家常菜砂锅鱼头炖豆腐2022-03-19 10:41:07 豆腐,鱼头,砂锅,炖豆腐,砂锅鱼头,锅鱼,砂锅鱼,鱼头炖豆腐,锅鱼头, 砂锅鱼头炖豆腐的做法配料表
STEP1、准备好所有食材 STEP2、豆腐洗净用厨房用纸吸干水份 STEP3、鱼头洗净去鳃切成两半用厨房用纸吸干水份 STEP4、热锅放入适量玉皇花生油下豆腐煎至两面金黄捞出 STEP5、锅中留底油放入姜片下鱼头煎至两面金黄 STEP6、加入适量的热水并放入葱节 STEP7、开大火盖上锅盖 STEP8、煮开后,放入煎好的豆腐 STEP9、继续大火煮至汤汁奶的,关火前加适量盐调即可 |
馄饨皮,馅料鱼头豆腐汤制作简单,味道鲜美全家老少都喜欢喝!但想要炖出一锅奶白的鱼头汤制作也是有讲究的,经过油煎的鱼头,再加水,配上煎过的豆腐,两都味道相互渗透,汤鲜味美。
今天就给大家推荐一道菜“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜。这道菜吃起来嫩脆爽口,里面含有大量维生素和钙、铁等营养成分,还有丰富的膳食纤维。经常食用可以促进我们肠道的蠕动,排出身体中宿便,减少人体对脂肪的消化吸收,更重要的是每100g油麦菜只含有15大卡的热量,热量可以说是非常低了。鱼头豆腐汤制作简单,味道鲜美全家老少都喜欢喝!但想要炖出一锅奶白的鱼头汤制作也是有讲究的,经过油煎的鱼头,再加水,配上煎过的豆腐,两都味道相互渗透,汤鲜味美。