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热菜家常菜无油香煎三文鱼2022-03-19 10:41:07 三文鱼,油香,香煎,香煎三文鱼,煎三文鱼, 无油香煎三文鱼的做法配料表
无油香煎三文鱼的做法配料表STEP1、准备工作：三文鱼解冻，洗干净后吸干水分；西兰花洗干净切成小块 STEP2、开水中放1g食盐，西兰花焯23分钟捞出来迅速过凉水后，控干水分备用（放了盐的水煮绿色蔬菜颜色会特别好） STEP3、取一平底不粘锅，中火热锅。锅热后将三文鱼直接放入煎烤。（因为三文鱼本身含有很多脂肪，经过高温煎烤，油分会渗出来）将一面煎黄后翻面，直至两面都金黄微脆 STEP4、将三文鱼盛出放在西兰花上，撒上一些食盐和黑胡椒即可 温馨提示：本文收集了无油香煎三文鱼的热菜家常菜， 三文鱼的热菜家常菜,油香的热菜家常菜,香煎的热菜家常菜,香煎三文鱼的热菜家常菜,煎三文鱼的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
热菜家常菜
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口齿留香的新手菜，get起来伦敦的天气终于开始进入夏天的节奏，回想起之前的风雪漫漫都不禁打冷战。姑娘们feel到衣柜里的裙子短裤在蠢蠢欲动吗？放下大鱼大肉一段日子，来点儿清淡的吧。这次的香煎三文鱼没有放任何多余的油和调料，完全的健康哦。
烧粥有各种方式。今天我用的是先把白粥（其实我用的是小米大米混合的双米粥）煮好再浇进龙虾头煮的过滤过的汤汁的鲜粥。波士顿龙虾的钳子很大肉其实会很糙所以这样的方法会避免过度同时煮时过老的肉质。接下来我来详细讲解下我的步骤。伦敦的天气终于开始进入夏天的节奏，回想起之前的风雪漫漫都不禁打冷战。姑娘们feel到衣柜里的裙子短裤在蠢蠢欲动吗？放下大鱼大肉一段日子，来点儿清淡的吧。这次的香煎三文鱼没有放任何多余的油和调料，完全的健康哦。