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月子餐|突然想吃一碗热汤饺

2022-03-19 10:41:07 汤饺,月子,月子餐,

月子餐|突然想吃一碗热汤饺的做法配料表

饺子皮（适量）
胡萝卜（一根）
西芹（一小把根）
肥瘦相间猪肉（一块）
鸡蛋（一个）
蚝油（适量）
玉米油（适量）
芝麻香油（适量）

月子餐|突然想吃一碗热汤饺的做法配料表

月子期间肠胃容易不适，饺子可以多煮一开更和胃。芹菜富含芹菜素，有安定情绪的功效。月子食芹菜，有助于缓解焦虑和消除烦躁，产后情绪不佳的宝妈可以适当多食芹菜

STEP1、1.猪肉剁馅儿，稍微有颗粒感口感最佳;

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STEP2、2.西芹摘去叶子只取细茎，清洗后沥干水分剁碎;

月子餐

STEP3、3.胡萝卜擦丝，入水焯两分钟后出锅剁碎;

月子餐

STEP4、4.所有馅儿料混合，磕入一个鸡蛋，一勺蚝油，一勺玉米油，用筷子搅拌均匀;

月子餐

STEP5、5.饺子皮我们是直接买的，没有时间自己擀皮;

月子餐

STEP6、6.包饺子，Ann妈家乡比较流行这种大肚子饺子，这是我跟岳父学的独家秘技;

月子餐

STEP7、入锅煮饺子，同时备汤碗。将紫菜撕碎铺碗底，加一勺虾米，一点蚝油，几滴香油，洒几朵葱花。最后将汤带饺子浇入汤碗，热腾腾的饺子出锅。没错，是小时候的味道

月子餐

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月子餐

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火龙果玉米酸奶沙拉

晚上上課來不及吃飯，想起家裡還有個火龍果，再不吃就該壞了吧(¬_¬) 再看看冰箱裡的食材，就地取材超快弄出了這個。簡單方便味道還不錯據說玉米屬於澱粉質類蔬果，而火龍果是傳說中的排毒減肥高手，這兩個搭配應該還蠻健康吧 (≖ ‿ ≖)✧从产房出来，世界似乎还是原来的样子，但好像又翻地覆。任何人无法体验，作为一个母亲离开产房怀抱婴儿时复杂的感受，除非你是过来人。生完Ann的很长一段时间，Ann妈始终陷入情绪低落中，大部分时间郁郁寡欢。我知道她是在自我矛盾中，去努力适应新的角色，有些轻微抑郁。产后半年左右，有一她突然对我说:好想吃一碗热汤饺!至今为止，我记得她明亮的眼神。直到那个时候，我才确认她的月子终于做完了。母亲的月子从来不是一个月，而是她顺利完成角色转换，最终接受自我的时候。所以，那一餐饺子意义非凡。一转眼Ann现在都满地撒欢了，昨A

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