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凉菜家常菜凉拌莴笋开胃凉菜爽口冷菜低脂减肥2022-03-19 10:41:07 凉菜,莴笋,凉拌莴笋,减肥,凉拌,冷菜, 凉拌莴笋开胃凉菜爽口冷菜低脂减肥的做法配料表
凉拌莴笋开胃凉菜爽口冷菜低脂减肥的做法配料表STEP1、准备食材。
STEP2、莴笋切薄片，一定要薄一点，不薄等下摆盘就不会卷啦！加盐抓匀腌制1个小时
STEP3、这1个小时你正好可以倒腾其他的菜，中间看它不爽可以翻它两下，但别经常翻啊
STEP4、一个小时到了，看看，会浸出很多的水份
STEP5、把水撇掉，加糖和鸡精调味
STEP6、莴笋挤干水份装盘，挤得越干越卷，还有推起来放，这样好看有食欲呀
STEP7、辣椒和蒜切末
STEP8、撒上小米辣和蒜，锅中热点色拉油，浇在上面，莴笋的颜色就被提亮啦
STEP9、清新又开胃的莴笋片做好啦
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凉菜家常菜
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