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凉菜家常菜疗愈心灵的美食——韩式有机牛肉拌饭2022-03-19 10:41:07 牛肉,美食,拌饭,肉拌饭,牛肉拌饭, 疗愈心灵的美食——韩式有机牛肉拌饭的做法配料表
疗愈心灵的美食——韩式有机牛肉拌饭的做法配料表STEP1、1、牛肉切丝，加生抽、胡椒粉、食用油腌制十几分钟；
STEP2、2、胡萝卜切丝、香菇切条、豆芽、菠菜洗净，分别加油、盐炒熟；
STEP3、3、腌制好的牛肉丝炒熟，可加少许盐调味；
STEP4、4、鸡蛋煎至半熟；
STEP5、5、将蒸好的米饭放入碗中，依次摆上牛肉丝、蔬菜、鸡蛋，加一点泡菜和韩式辣酱拌匀即可。
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凉菜家常菜
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很多地方天气已经转凉，但也别大意，秋老虎还在虎视眈眈哪！今天教大家在四川、重庆等地很有人气的解暑神器——红糖凉糕！这种用米浆做的小吃香软甜糯，跟红糖配得一塌糊涂，解暑又解辣。多吃两碗，还能抵饿！美食是疗愈心灵的良药，在韩剧里，经常看到女主人公心情不好时，来上一大碗拌饭，所有的烦恼都抛到的了九宵云外。拌饭里加入了多种蔬菜，不但营养丰富，五彩缤纷的色彩，一大勺吃下去，也可以带给人满满的幸福感。除了蔬菜，拌饭里的牛肉也是必不可少的，牛肉不但味道鲜香，还含有丰富的维生素、优质蛋白质和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。
鸡翅,料酒,盐,调味：1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、2勺蜂蜜、黑胡椒粉少许、蒜未适量美食是疗愈心灵的良药，在韩剧里，经常看到女主人公心情不好时，来上一大碗拌饭，所有的烦恼都抛到的了九宵云外。拌饭里加入了多种蔬菜，不但营养丰富，五彩缤纷的色彩，一大勺吃下去，也可以带给人满满的幸福感。除了蔬菜，拌饭里的牛肉也是必不可少的，牛肉不但味道鲜香，还含有丰富的维生素、优质蛋白质和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。
