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凉菜家常菜大夏天来一杯冷冻蜂蜜美颜青汁吧！大夏天来一杯冷冻蜂蜜美颜青汁吧！的做法配料表
大夏天来一杯冷冻蜂蜜美颜青汁吧！的做法配料表STEP1、豆子清洗干净，我买的是鲜青豆
STEP2、豆子放到榨汁机里，加水打碎，不停加水一边榨一边倒出锅里煮，加入几块冰糖看口味添加。豆汁煮开后去除浮沫，加一些蜂蜜
STEP3、噔噔噔噔，配上老婆饼，吃个美美的早餐咯，喝不完可以放冰箱冷藏，夏天解暑神饮！
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凉菜家常菜
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密封冷藏保存即可（可做甜品，饼干，蛋糕等，或者拌入豆花，粥中食用）据研究：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。青豆中还含有两种类胡萝卜素：-胡萝卜素和-胡萝卜素。是不是挺这感觉马上想尝试，是不是喝了一口自觉脑补皮肤好好，肤白貌美的仙女模样不喜欢吃青豆，感觉一吃豆子肚子就胀气，但是营养丰富啊，所以能不能做一种消化好又健康的食谱
我的俄罗斯老婆的菜谱据研究：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、广谱抗菌的作用。青豆中还含有两种类胡萝卜素：-胡萝卜素和-胡萝卜素。是不是挺这感觉马上想尝试，是不是喝了一口自觉脑补皮肤好好，肤白貌美的仙女模样不喜欢吃青豆，感觉一吃豆子肚子就胀气，但是营养丰富啊，所以能不能做一种消化好又健康的食谱
