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平底锅少油版烤鱼


2022-03-19 10:41:07 ,


平底锅少油版烤鱼的做法配料表

  • 洋葱 (1个)
  • 钳鱼 (一条(两斤到三斤))
  • 蒜 (五六瓣)
  • 料酒 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 姜 (10片)
  • 孜然粉 (适量)
  • 藕 (一节)
  • 花菜 (半个)
  • 豆瓣 (一勺)
  • 也可以加用自己喜欢的配菜比如豆皮土豆火腿肠等

平底锅少油版烤鱼的做法配料表

1.腌鱼的时候注意盐不要抹太多,因为之后配菜里的汤汤还会渗进去鱼里,最后实在淡的话还可以再加酱油,但是咸了就不好处理了!2.鱼翻面的时候轻轻的,快速果断的翻,翻慢了容易将鱼翻烂,不成型。就不好看了!3.因为锅太小或者鱼不平的原因,有些地方可能煎不到,需要用勺子按着鱼贴在锅底煎。

STEP1、将钳鱼(只有主刺)洗净从脊背切成两半,中间不切断,鱼身上切花刀,方便腌鱼入味儿。

平底锅少油版烤鱼

STEP2、将切好的鱼放进盆子,将鱼身抹上适量食盐,别太多,会咸,依次加入半个洋葱,七八九片姜,料酒,孜然粉,腌制十分钟。

平底锅少油版烤鱼

STEP3、腌鱼的同时将花菜和藕洗净,花菜切块,藕切片。

平底锅少油版烤鱼

STEP4、切两个青辣椒,几瓣大蒜,剩下的半个洋葱,几片姜备用

平底锅少油版烤鱼

STEP5、热锅加少许油,油烧热

平底锅少油版烤鱼

STEP6、油温烧热轻轻放入腌好的鱼。

平底锅少油版烤鱼

STEP7、将腌鱼的洋葱放入锅中一起煎(焦得焦软的洋葱特别好吃!特别下饭)

平底锅少油版烤鱼

STEP8、另起一锅,锅中加少许油加入二三十粒花椒,一勺豆瓣酱(厨房灯坏了,这里有点黑照下来看不清)

平底锅少油版烤鱼

STEP9、加入刚才准备的姜蒜辣椒和洋葱炒出香味。再加入配菜,将配菜炒熟。

平底锅少油版烤鱼

STEP10、另一边鱼煎得差不多了,把鱼翻一面继续煎(这个有点不是很焦,我喜欢更焦一点的,但是翻过来了我就不想翻回去了也还可以,那就把另一面搞焦一点吧嘻嘻)

平底锅少油版烤鱼

STEP11、这边配菜炒熟了后加入适量盐,少许酱油,少许白糖调味(因为我们家从来都不吃味精鸡精所以都用一点点白糖调味,大家也可以用鸡精味精代替白糖,菜没有水分的话加一点点水,免得糊锅。

平底锅少油版烤鱼

STEP12、鱼煎的差不多了,将配菜倒入煎鱼的锅里,盖上锅盖,不关火焖个四五分钟,使菜的汤汁渗入鱼里。

平底锅少油版烤鱼

STEP13、然后就可以开吃啦!可以撒点白芝麻,白芝麻用完了所以这次没撒

平底锅少油版烤鱼

STEP14、倒一杯可乐,简直完美完美,爱了!

平底锅少油版烤鱼

STEP15、看我家小呆呆说,快收藏,不收藏我就瞪你瞪你瞪你哼

平底锅少油版烤鱼


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