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夏季减脂必备·美味凉拌菜


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


夏季减脂必备·美味凉拌菜的做法配料表

  • 香菜 (2根)
  • 黄瓜 (1根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 杏鲍菇 (1个)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 菜瓜 (1个)
  • 香油 (2勺)
  • 醋 (4勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 老抽 (2勺)
  • 蒜 (2瓣)
  • 葱 (半根)
  • 盐 (20克)
  • 糖 (5克)
  • 油麦菜 (0.5把)
  • 辣椒油

夏季减脂必备·美味凉拌菜的做法配料表

这是一道没有灵魂的凉拌菜,因为我做好才发现家里的芹菜伪装成香菜呆在菜篮里!太奸诈了,没有香菜我也不会选择芹菜哒!

STEP1、将所有食材清洗干净备用。

夏季减脂必备·美味凉拌菜

STEP2、锅中加水煮沸,放入葱、姜、大料、料酒、盐以及鸡胸肉,煮至熟透。(放入葱姜大料料酒)

夏季减脂必备·美味凉拌菜

STEP3、在这个过程中也别闲着,利用依然从马云同志旗下阿里巴巴那里买来的9.9包邮神器,把黄瓜、胡萝卜、菜瓜插成丝。

夏季减脂必备·美味凉拌菜

STEP4、等其他蔬菜成丝后,鸡胸肉也煮熟了,再把杏鲍菇煮熟,就可以进行最开心的“手撕”啦。带好手套,把鸡胸肉跟杏鲍菇当作前男友一样撕的又细又碎,口感会很好哦。

夏季减脂必备·美味凉拌菜

STEP5、将蒜捣碎,葱切丝,加生抽、老抽、香油、盐、醋、牛肉酱倒入碗中。注意这个时候必须加入凉拌菜的灵魂——香菜!

夏季减脂必备·美味凉拌菜

STEP6、拌好成盘,开吃!

夏季减脂必备·美味凉拌菜


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