素菜家常菜咖喱土豆豆腐煲2022-03-19 10:41:07 豆腐,土豆,咖喱土豆,咖喱,豆腐煲,豆豆, 咖喱土豆豆腐煲的做法配料表STEP1、土豆切块后在清水中浸泡一会,煮几分钟后沥干水分。(土豆也可以不煮,在锅中煎香后盛出)红萝卜切块。青红椒切菱形片,姜切片,豆腐切小块后在沸盐水里焯水后沥干。 STEP2、热锅放油爆香姜片,入豆腐煎 STEP3、煎至两面金黄 STEP4、加咖喱粉和酱油翻炒 STEP5、加少许盐翻炒后盛出备用 STEP6、青红椒入锅小火加少许盐翻炒后盛出备用 STEP7、锅中再次加油炒红萝卜 STEP8、倒入土豆一起炒 STEP9、加咖喱膏和少许盐酱油炒 STEP10、加椰浆 STEP11、咖喱膏是这种纯素的 STEP12、再加点咖喱粉翻炒三分钟 STEP13、倒入之前盛出备用的豆腐和青红椒一起炒,加点开水,倒入煲仔 STEP14、再加点椰浆 STEP15、盖上盖子再煲一分钟 STEP16、小金桔切开,上桌前挤汁淋在菜上 STEP17、完成 温馨提示:本文收集了咖喱土豆豆腐煲的素菜家常菜, 豆腐的素菜家常菜,土豆的素菜家常菜,咖喱土豆的素菜家常菜,咖喱的素菜家常菜,豆腐煲的素菜家常菜,豆豆的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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中秋毕竟是充满“情”的团聚节日,给自己放了一周的假陪伴家人度过的,每每节后,都想吃几顿素清清肠胃。中秋的来临,时令也在悄悄地转换,饮食选材尽量多进食养阴润肺的,芥菜性温,味辛,归肺,胃经,含有维生素A、B族,维C和维D很丰富。而菌类金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,具有抵抗疲劳,抗菌消炎,清除重金属盐类物质,及抗肿瘤的作用。二者搭配,不仅入口清淡,也时为家常健康素食【金菇芥菜】土豆,豆腐,青椒,红椒,红萝卜,姜,咖喱膏,咖喱粉,椰浆,盐,酱油,小金桔(或小青柠檬)
芋头,木薯粉,五花肉,盐,酱油土豆,豆腐,青椒,红椒,红萝卜,姜,咖喱膏,咖喱粉,椰浆,盐,酱油,小金桔(或小青柠檬)