素菜家常菜血栓克星——酵素机版纳豆血栓克星——酵素机版纳豆的做法配料表STEP1、将200g黄豆洗净,用清水浸泡12小时 STEP2、把浸泡好的黄豆放到锅里隔水蒸透(可用手指捏碎为准),然后沥干水 STEP3、用少许常温的水,把纳豆菌粉先激活 STEP4、把沥干水的黄豆在温热状态下接种已激活的纳豆菌粉,并搅拌均匀,分装。 (温馨提示:黄豆要在温度70度左右与纳豆菌粉接种) STEP5、铺上保鲜膜,用压器压好。 STEP6、密封上盖,放入纳豆架中 STEP8、前12小时后密封厌氧发酵,后12个小时酵素机盖子排气阀打开有氧发酵,24小时发酵完成,取出 STEP9、打开会有一股氨臭味,表面产生氨基酸结晶 STEP10、取出降至常温后,放到冰箱里低温存放。 (温馨提示:0-10℃的温度可存放一个月,零下10℃的冷冻环境中可存放一年) 食用时可沾醋或酱油、拌菜、水果一齐吃。 |
选用加拿大北极野生海参,因为产自北大西洋深海,肉质特别肥嫩,形状鼓弹,里面还有口感弹牙的内筋。海参配猪肉,是再香不过的了。所以非常适合包饺子,那叫一个香!一口一个,好吃得停不下来。亲手酿的纳豆,为爸妈的健康保驾护航!纳豆功效:溶解血栓、调节血脂、调节血糖、润肠通便美容养颜。爱很简单,爱就给爸妈不一样的呵护,健康的安全的呵护!
家里两个娃都喜欢吃鸡蛋羹,最喜欢在上面放点肉沫的。亲手酿的纳豆,为爸妈的健康保驾护航!纳豆功效:溶解血栓、调节血脂、调节血糖、润肠通便美容养颜。爱很简单,爱就给爸妈不一样的呵护,健康的安全的呵护!