素菜家常菜蟹肉豆腐羹2022-03-19 10:41:07 豆腐,蟹肉,肉豆,豆腐羹,肉豆腐, 蟹肉豆腐羹的做法配料表
STEP1、1.梭子蟹洗净,去壳去腮,切成块;2.豆腐切成0.8cm*0.8cm的小丁;3.姜洗净切成片,枸杞泡发,香菜洗净待用;4.将佐料(盐、湿淀粉、料酒、食用油、清水)按要求准备好 STEP2、将炒锅洗净擦干并加热,倒入食用油(20ml,继续加热片刻至油热 STEP3、依次倒入准备好的姜片、料酒、蟹块,不断翻炒 STEP4、倒入准备好的清水(500ml),撒上盐,盖上锅盖煮出鲜味,待蟹壳与蟹肉分离后就可以关火 STEP5、用网勺将煮空的蟹壳捞出,锅内只留下蟹肉及汤汁 STEP6、开火,倒入准备好的豆腐丁轻轻翻炒,待汤汁煮沸后加入湿淀粉勾芡,然后关火 STEP7、将菜肴盛出锅装盘,加入枸杞、香菜点缀即可 温馨提示:本文收集了蟹肉豆腐羹的素菜家常菜, 豆腐的素菜家常菜,蟹肉的素菜家常菜,肉豆的素菜家常菜,豆腐羹的素菜家常菜,肉豆腐的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
素菜家常菜
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我家老大超级爱吃一款小零食,酸爽甜甜,超级开胃蟹肉豆腐羹,相信很多煮妇以及爱菜朋友都有在家过,蟹肉豆腐羹,还不错哦!还有,这菜营养非常丰富,螃蟹含有丰富白质、微量元等营养,对身体有很好滋补作用;豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生B1、维生B6,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
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