 素菜家常菜

高颜值酸奶紫薯泥

STEP1、紫薯切块蒸熟，我是一次蒸很多，然后冷冻，这是冷冻过的

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STEP2、捣成泥，不管用什么工具，捣成泥。一边加入牛奶或酸奶调到你喜欢的程度再整形。

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STEP3、可以吃啦

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猪肉脯

这个零食非常简单，还可以依据不同的口味添加调味品。猪肉尽量买笨猪肉，腥味小。颜值与美味并！存低卡又饱腹！简单又快手！可以当正餐也可以当甜点！完全无负担。减脂期间，我没有加炼奶坚果和蜂蜜，如果妮喜欢吃，也可以加进去哈！

虾米烧油菜

两个小丫头对青菜的态度一直是夹两筷子就够。这个虾米烧油菜，就会吃得很让人欣慰。丫头们告诉我，这样的青菜没有了“青菜味儿，好吃颜值与美味并！存低卡又饱腹！简单又快手！可以当正餐也可以当甜点！完全无负担。减脂期间，我没有加炼奶坚果和蜂蜜，如果妮喜欢吃，也可以加进去哈！