素菜家常菜海参小米南瓜粥2022-03-19 10:41:07 小米,南瓜,海参,南瓜粥,小米南瓜粥, STEP1、准备小米 STEP2、提前把南瓜片,海参片,备用;姜片、备用; STEP4、熬制50分钟左右放姜片葱花、放盐和白胡椒粉,紧接着放海参切片,搅拌一下烫一下关火就行啦!喜欢的话快做起来吧拜托拜托喜欢的话点赞收藏加评论哦这样可以激发我的热情 |
1、腌制时一定要加蒜汁,不能加蒜蓉,否则烤时易焦。2、腌制时间越长越入味。3、温度请根据自家烤箱调节。南瓜小米粥性质温和,有多种维生素和微量元素存在,而且它特别容易消化,适合那些大病初愈的人群食用,另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用,可以修复受损的胃黏膜,是胃病患者的理想食材,能在调理人们身体的同时,满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚
土豆(大),猪肉末,胡椒粉,老抽,淀粉➕水(薄),料酒,糖,麻油、生抽南瓜小米粥性质温和,有多种维生素和微量元素存在,而且它特别容易消化,适合那些大病初愈的人群食用,另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用,可以修复受损的胃黏膜,是胃病患者的理想食材,能在调理人们身体的同时,满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚