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素菜家常菜土豆胡萝卜芦笋肉丁盖浇饭2022-03-19 10:41:07 胡萝卜,芦笋,萝卜,土豆,盖浇饭,土豆胡萝卜,肉丁,胡萝, 土豆胡萝卜芦笋肉丁盖浇饭的做法配料表 |
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米饭,草莓粉,菠萝粉,番茄酱,奶酪,海苔,西红柿或者油桃周六闲来无事，小伙伴们都出去玩了。留我和元宝主子在家，准备晚上烧个简单的盖饭~ 土豆最喜欢最好做了。还要有肉。无肉不欢的我哈哈~ 再配点芦笋点缀。简直赏心悦目啊~
减肥是持久战，千万不要节食减肥，反弹超级快。正常饮食也可以瘦。其实本雯现在养成了一个习惯。每天晚上都要去散步一小时，要我跑步我坚持不下去，但是散步就很好啊，又轻松，又解压！哈哈哈偷偷告诉你们，还有每个星期有一餐放纵日，哈哈当然并不是炸鸡蛋糕之类的…而且饭后都要站半个小时…每餐都可以吃的饱饱的…减肥soeasy！！周六闲来无事，小伙伴们都出去玩了。留我和元宝主子在家，准备晚上烧个简单的盖饭~ 土豆最喜欢最好做了。还要有肉。无肉不欢的我哈哈~ 再配点芦笋点缀。简直赏心悦目啊~
