• 火龙果 （半个）
• 青瓜 （半根）
• 无糖酸奶 （50克）

1.火龙果非常适合打果汁，大家可以随意搭配2.因为火龙果糖分偏多，所以尽量选择没有添加糖的酸奶或牛奶，减脂期可以购买如实酸奶。我的酸奶都是自己做的。