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素菜家常菜快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼2022-03-19 10:41:07 蛋白,松饼,面粉,蛋奶, 快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼的做法配料表
快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼的做法配料表STEP1、罗勒和姜切碎，和鸡蛋麦麸蛋白粉搅在一起，放所有调料。（糊糊大概是湿润且不成团，但没有多余汤汁的程度） STEP2、热热锅，放糊糊，盖盖子，三分钟翻面关火用余热让背面上色。 STEP3、出锅放熟了的牛油果，我放了一点辣椒酱。 |
非常下饭的一道菜，简单又好吃，速度做起来吧，保证不后悔！空腹健身之后去超市买了新鲜罗勒叶，上面盖了牛油果假装自己去了东南亚。
晚餐，这样一款菜式营养和热量都足够了，还很好吃……空腹健身之后去超市买了新鲜罗勒叶，上面盖了牛油果假装自己去了东南亚。