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素菜家常菜低卡豆腐鸡蛋羹2022-03-19 10:41:07 豆腐,鸡蛋,鸡蛋羹,蛋羹,豆腐鸡蛋, 低卡豆腐鸡蛋羹的做法配料表
低卡豆腐鸡蛋羹的做法配料表STEP1、找一块纱布
STEP2、包住豆腐，挤出水分
STEP3、挤干的豆腐
STEP4、放入鸡蛋葱花胡萝卜菠菜
STEP5、加入适量盐调味
STEP6、搅拌均匀
STEP7、压实，表面抹平
STEP8、盖保鲜膜，用叉子扎一些孔
STEP9、微波炉高火叮8分钟，容器一定要用耐热的
STEP10、把周边先分离，更好脱模
STEP11、找个盘子扣过来
STEP12、脱模后的样子
STEP13、切块就可以吃啦
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