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素菜家常菜


微波版蒜香蚝油南瓜


2022-03-19 10:41:07 ,,


微波版蒜香蚝油南瓜的做法配料表

  • 南瓜 (300克)
  • 蒜头 (3瓣)
  • 蚝油 (15克)
  • 鸡精
  • 葱花 (适量)

STEP1南瓜削皮,切成2厘米左右的方块,蒜头剁成蒜蓉

STEP2、把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅,加入少许盐(盐只需1~2克左右就好,因为蚝油是咸的,如果口味淡的话,可以省略不放盐,直接用蚝油就可以了)

STEP3、淋上适量的色拉油

STEP4、撒上少许鸡精

STEP5、加入蚝油,把全部材料翻拌均匀

STEP6、盖上塔吉锅的盖子

STEP7、放进微波炉,高火5分钟

STEP8、取出后,撒上葱花即可


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