 靓汤家常菜

五指毛桃补气祛湿汤

2022-03-19 10:41:07 湿汤,祛湿汤,

五指毛桃补气祛湿汤的做法配料表

猪骨或鸡（适量）
五指毛桃（40克）
土茯苓（30克）
胡萝卜（1根）
薏米（30克）
淮山（20克）
莲子（20克）
蜜枣（2个）
水（适量）
盐（适量）

STEP1、猪骨洗干净飞水

五指毛桃补气祛湿汤

STEP2、胡萝卜去皮洗干净

五指毛桃补气祛湿汤

STEP3、五指毛桃与土茯苓用清水浸泡15分钟，与其他材料洗净一同入锅，大煮20分钟2时左右，下盐调味即可。

五指毛桃补气祛湿汤

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阿胶可以用来补气血，核桃仁常吃健脑，黑芝麻可以乌发，中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。红枣是滋补品，还补气补血。所以说，用来配阿胶一起搭配，非常的好哦。当然并不是此方适合所有人群，冬天手脚冰冷的可以尝试。我每年都会做来食用，已经有几年了。如果手上有小太阳充足，冬天不怕冷，吃了流鼻血，就不适合吃罗。猪骨或鸡,五指毛桃,土茯苓,胡萝卜,薏米,淮山,莲子,蜜枣,水,盐

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