靓汤家常菜海鲜粥与电饭煲——完美2022-03-19 10:41:07 海鲜粥,海鲜,电饭煲, 海鲜粥与电饭煲——完美的做法配料表
STEP1、大米用清水淘洗干净,倒入2—3倍的清水,清水里加入香油,浸泡60分钟。 STEP2、将胡萝卜切丁,鲜香菇切片,准备一碗豌豆,适量玉米粒,葱白适量,姜片切末。 STEP3、鲜虾剥虾头,单独放到一个容器中备用,虾身剥虾仁,去虾线,切段,处理完成的虾仁段,放入少许盐和料酒,腌制备用。 STEP4、炒锅放油,下葱白,虾头,炒出虾油,继续煸炒一会儿。 STEP5、此时虾油已散打出香味,取出虾头,下胡萝卜丁和香菇片,煸炒一下,此时,将泡好的大米放入电饭煲,将炒好的胡萝卜和香菇倒入电饭煲,开始煮粥。 STEP6、当粥煮制还差20分钟时,开盖,加入虾仁、玉米粒、豌豆粒、2勺白胡椒、1勺盐、姜末,关盖继续煮粥,直至到时!香喷喷的海鲜粥可以出锅了 |
吃惯了黄豆猪蹄,换个口吧海鲜粥中的大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
化痰止咳润喉海鲜粥中的大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。