靓汤家常菜奶白鲫鱼汤超级鲜!2022-03-19 10:41:07 鲫鱼,鲫鱼汤,鱼汤,白鲫鱼汤, 奶白鲫鱼汤超级鲜!的做法配料表
STEP1、这是全部我处理好的,需要用到的食材。我买的鲫鱼比较大,大概有个6,7两左右,所以给弄成了两节。方便煎煮。处理好也不需要腌制之类的哈。然后甜豆一定是要那种甜的品种。那种比较硬的不好吃的。特别影响汤的口感。豆皮或者豆腐亲随意。我觉得味道都非常好的。另外做之前准备好一壶热开水。也建议亲鱼买回来现杀现做,时间不要太长了。不然没那么鲜。 STEP2、锅子加入食用油。看的大小而加油的量哈。一定要油热,铁锅的亲建议撒点食用盐,然后晃匀一锅子。一定要油热。不然定型效果就没那么好了。还会破皮。 STEP3、一面煎至微黄再翻另一面哈。然后煎至两面都微黄。 STEP4、然后下蒜子和姜。生姜和蒜子都用刀拍打一下,方便入味。稍微煎一下蒜子和姜再继续下一步。 STEP5、提前准备的热开水。最次加足水。汤的量快要没过鱼就ok的。的的。 STEP6、煮至鱼汤有些发白的时候可以再继续下一步了。 STEP7、下配菜。豆皮和豆子一起下入鱼里。然后一起调入适量的食用盐,还有丁点儿鸡精。还有胡椒粉。胡椒粉也是去腥增香的,亲稍微撒一点点就可以了哈,就平时炒菜鸡精那么多的量就ok的。 STEP8、前面所有的步骤都是大火完成的。这一步可以加盖子炖煮了。然后调成中小火。记得时不时鱼翻面一下。 STEP9、我的鱼汤大概加盖炖了5分钟左右就有这么白了。所以亲看自己家锅子和火候决定炖煮的时间哈。记得鱼一定要煎到两面微黄才下开水。然后一定是下的开水。你的汤呈不呈奶白色就关键在于这两步了。 STEP10、最后快可以出锅的时候放入葱节煮一下下。亲现做现喝也可以切成葱花。我是煮好留给老公晚点回来喝的,所以打的葱节。久了泛黄就好丢了的。有葱香味就ok的。 STEP11、然后用个你喜欢的锅子或者碗装出享用吧! STEP12、一定要有耐心哟 |
你饿不饿,要不要来碗面,无论何时,一碗清汤面最是治愈,简单,却越是暖心暖胃大家都知道鲫鱼是下奶非常好的。平常生活中,鱼肉无论是丰富的蛋白质,还有它的其他功效营养,都是非常受欢迎的。平民中的好荤食,鲫鱼,物美价廉!我们这才几块钱一条呢最近老公用脑过度,这道菜最适合不过它了,动起来月子吃的亲有些料就别加了。只加盐,和丁点料酒哈。
今天就给大家推荐一道菜“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜。这道菜吃起来嫩脆爽口,里面含有大量维生素和钙、铁等营养成分,还有丰富的膳食纤维。经常食用可以促进我们肠道的蠕动,排出身体中宿便,减少人体对脂肪的消化吸收,更重要的是每100g油麦菜只含有15大卡的热量,热量可以说是非常低了。大家都知道鲫鱼是下奶非常好的。平常生活中,鱼肉无论是丰富的蛋白质,还有它的其他功效营养,都是非常受欢迎的。平民中的好荤食,鲫鱼,物美价廉!我们这才几块钱一条呢最近老公用脑过度,这道菜最适合不过它了,动起来月子吃的亲有些料就别加了。只加盐,和丁点料酒哈。