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美味养颜的百合花生粥

2022-03-19 10:41:07 百合,花生,花生粥,美味,百合花,

美味养颜的百合花生粥的做法配料表

银耳（半朵）
花生（一小碗）
莲子（一把）
黄冰糖（1大块）
枸杞（10颗）
百合（1小把）

美味养颜的百合花生粥的做法配料表

要想让粥更浓稠，可以在关火后，盖盖子闷半个小时再喝。

STEP1、把花生，百合，枸杞，莲子，拿水泡2小时。最好热水，热水会快些。花生泡好需要去皮，银耳摘掉黄色根部。

美味养颜的百合花生粥

STEP2、所有原料倒入砂锅，盖上盖子，大锅烧开后改小火。炖大概1个半小时，直到熬出满满的胶原蛋白。

美味养颜的百合花生粥

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