分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /
首页 >> 粥品家常菜

粥品家常菜


乌发养颜早餐粥


2022-03-19 10:41:07 ,,


乌发养颜早餐粥的做法配料表

  • 黑米
  • 黑豆
  • 黑芝麻(熟)
  • 薏仁
  • 白米
  • 花生仁
  • 山药豆

STEP1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上,我是午饭后泡上,晚饭后煮

乌发养颜早餐粥

STEP2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮

乌发养颜早餐粥

STEP3、我的电饭煲是最小型号的,添这么满满一锅水,煮好后也就正好够我们仨每人一碗的

乌发养颜早餐粥

STEP4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后

乌发养颜早餐粥

STEP5、就打开盖子煮,不要管它,慢熬着

乌发养颜早餐粥

STEP6、趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋,早餐必须有的,煮熟后晾凉剥皮待用

乌发养颜早餐粥

STEP7、大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花

乌发养颜早餐粥

STEP8、黑豆皮开裂即可

STEP9、将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里

STEP10、盖上电饭煲的盖子,将煮饭键按换成保温键,就完工了

STEP11、第二天一早,一掀盖子满屋飘着杂粮粥香,多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐


温馨提示:


本文收集了乌发养颜早餐粥的粥品家常菜, ,, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

山药薏米粥

《本草纲目》指出,山药治诸虚百损,疗五劳七伤,去头面游风,止腰痛,除烦热,补心气不足,开达心孔,多记事,益肾气,健脾胃,止泄痢,油毛皮。铁棍山药,据说怀山药中之极品,有很高的药用价值。还有丰富的DHEA(青春因子,人体生命活动中非常重要的种物,有抗衰老,增强免疫功能的作用。铁棍山药,直接蒸来吃就挺不错,却有人不爱吃。铁棍山药不过,怎么就不好吃呢?想起那道著名的山药薏米粥,薏米的主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。。。和山药同用,更相得益彰,互补缺失。不过,山药好吃却不好去皮,粘液沾到手上还会这个配方是网上悄悄疯传的乌发养颜粥,我在好多的女性博主那里不止一次的看到过。 有说长期喝能让白发变黑,还有说喝了一段时间后,指甲盖上的小月牙越来越多了,脸色也红润了,等等。 所以就学来煮了多次了 (三人量,每种原料各是一小把,黑芝麻要少些一小撮就行)

蒜末炒芸豆丝

每天早晨都要荤素搭配才好这个配方是网上悄悄疯传的乌发养颜粥,我在好多的女性博主那里不止一次的看到过。 有说长期喝能让白发变黑,还有说喝了一段时间后,指甲盖上的小月牙越来越多了,脸色也红润了,等等。 所以就学来煮了多次了 (三人量,每种原料各是一小把,黑芝麻要少些一小撮就行)


美食做法网         Sitemap    Baidunews