STEP1、拿一个番茄带皮磨成泥。之后加入等量的番茄酱。倒入锅中煮沸之后熄火。置于一旁放凉。酱汁做好了。

STEP2、胡萝卜，洋葱，青椒切碎。鸡肉和洋菇切成大小适合入口的小块。

STEP3、平底锅大火烧热。加入1/2大勺的黄油和色拉油。

STEP4、翻炒鸡肉。待鸡肉表面变白，加入洋葱，胡萝卜，洋菇继续翻炒。

STEP5、加入2小撮盐。依个人喜好撒上白胡椒。

STEP6、整锅炒熟知后，放入青椒，混合均匀之后熄火。

STEP7、加入3大勺1中做好的酱汁（剩下的酱汁要淋在蛋包饭上，不要全都用掉）。加入蒜泥和伍斯特醋搅拌均匀。

STEP8、加入白饭。用大火迅速拌炒均匀。（试吃一下浓淡，如果太淡可以加盐调整）。鸡肉炒饭完成了。

STEP9、鸡蛋打碎，倒入牛奶。

STEP10、平底锅烧热，加入黄油使之融化。

STEP11、倒入一半的蛋液（一人份）。用筷子迅速翻搅一下。待蛋液周围变白，但中间还没有全熟的时候，锅子离火。

STEP12、将一半量的鸡肉炒饭（一人份）铺在半熟的蛋上。

STEP13、平底锅移回火上，从蛋皮的周围翻起包住炒饭。

STEP14、在平底锅里没有完全包好也没关系。只要盛盘时看不到饭即可。如果炒饭洒出来，可在盘子上进行修整。

STEP15、剩下来的酱汁搅几下后淋在蛋包饭上就完成了。