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韭菜芹菜饺子

2022-03-19 10:41:07 韭菜,芹菜,饺子,芹菜饺子,菜饺子,菜饺,

韭菜芹菜饺子的做法配料表

饺子皮（适量）
猪肉（适量）
韭菜/韭黄（适量）
芹菜（适量）
花椒（适量）
小葱（适量）
鸡精（适量）
酱油（适量）
菜籽油（适量）
盐（适量）
鸡蛋（1个）

STEP1、韭菜猪肉芹菜花椒小葱鸡精酱油菜籽油盐鸡蛋所有佐料放进去和不分先后手动搅拌均匀味道尝一下不合适再加（盐本来饺子还要配沾水）

韭菜芹菜饺子

STEP2、开始包了包的时候饺子皮最边缘一圈拿筷子沾点水这样饺子不容易烂

韭菜芹菜饺子

STEP3、颜值不高味道好就行了沾点熟油海椒不摆了

韭菜芹菜饺子

温馨提示：

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健身的时候总要备一些优质碳水补充一下，早上就做了超快手的无糖无油燕麦饼，加了澳洲全燕麦片和黑麦片，坚果类提供一定的优质脂肪，用香蕉和鸡蛋可以帮助成团，配料和步骤都是简单到零失败，平时也可以用作加餐小零食。饺子皮,猪肉,韭菜/韭黄,芹菜,花椒,小葱,鸡精,酱油,菜籽油,盐,鸡蛋

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挞（dnt【第四声（EggTart，是一种做成西式饼；台湾称塔，“挞”是英文“tart”音译，意指外露饼（相对表面被饼皮覆盖，密封批派饼（pie；挞"tart”饺子皮,猪肉,韭菜/韭黄,芹菜,花椒,小葱,鸡精,酱油,菜籽油,盐,鸡蛋

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