STEP1、准备两个无油无水的容器，分离蛋白和蛋黄（蛋白里不能混有蛋黄）。蛋白盆（包括电动打蛋器的头）放入冰箱冷冻十分钟左右，有层薄薄的冰茬即可（有稳定蛋白的作用）。

STEP2、蛋黄糊：蛋黄用手动打蛋器打散，分次加入牛奶和油搅拌一会儿达到乳化的效果。

STEP3、筛入低粉匀，划Z划，直到没有颗粒、干粉。

STEP4、加入海苔肉松搅拌均匀。

STEP5、蛋白霜：带有冰茬的蛋白加入几滴柠檬汁或白醋（增加稳定性）；低速打至鱼眼泡加入三分之一细砂糖，中速打到蛋白细腻加入三分之一细砂糖，高速打到蛋白有纹路时加入剩余的细砂糖和玉米淀粉。继续高速打发至湿性发泡，出现短、小、稍弯钩。（如果掌握不好，可以从高速调成低速，慢慢试验，直到打成合适的发泡，不要过度）

STEP6、烤箱预热150度。

STEP7、取三分之一的蛋白霜倒入蛋黄糊里，用切拌或翻拌的手法，要快，要轻。（千万不要画圈搅拌）再将拌好的蛋糕糊倒入剩余的蛋白霜里，同样手法拌匀。（光滑细腻有稠度就是拌好的，如果变稀可能是消泡了）

STEP8、蛋糕糊倒入模具，七八分满，轻轻摔几下震出大气泡。

STEP9、放进中层，最好放在盘上（能均衡度，以免底部上凹）上火150度，下火140度，55分钟（度）

STEP10、烤好后，轻摔一下震出热气，立即倒扣，晾凉后脱模。