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红枣山药手指条

2022-03-19 10:41:07 山药,红枣,枣山,

红枣山药手指条的做法配料表

山药（80克）
红枣（4颗）
饮用水（50克）
面粉（20克）
玉米油（少量）

红枣山药手指条的做法配料表

1，食物都能作为手指食物，软硬度则根据发育情况来调整，一般建议从8个月左右开始添加，稍微提前或延后都无妨，刚开始让自己拿着吃时候，有可能会“玩”食物，弄得满手都，还不怎么吃，这正常现像，食物，不要因为这点就否决掉自己吃饭尝试。2，面粉就最普通中筋面粉，奶粉没有也可以不加。3，妈妈问为什么我食谱中经常用玉米油，主要因为玉米油相比花生油之类，它本身味道淡，对味道影响小，不饱和脂肪含量高，属于比较健康油脂，而且价格便宜，购买便，属于价比高油，油种类可以根据自己需求选择，不必太过纠结。

STEP1、红枣放入沸水中

红枣山药手指条

STEP2、同时把山药蒸熟（带皮蒸或去皮蒸均可）

红枣山药手指条

STEP3、捞出红枣，去皮、去核

红枣山药手指条

STEP4、把蒸熟的山药放入容器中，枣肉也放进去

红枣山药手指条

STEP5、加入适量水

红枣山药手指条

STEP6、用料理棒打成泥（或者用榨汁机）

红枣山药手指条

STEP7、放入面粉

红枣山药手指条

STEP8、搅拌均匀至无颗粒的糊糊

红枣山药手指条

STEP9、准备一个容器，在底部垫一层硅油纸，内壁刷一层玉米油（或其他食用油，方便之后脱模

红枣山药手指条

STEP10、把搅拌均匀的糊糊倒入容器中，盖上保鲜膜，扎一些小孔（担心保鲜膜不健康的可以换成锡纸或其他材料）

红枣山药手指条

STEP11、开水上锅蒸20分钟就搞定啦

红枣山药手指条

STEP12、脱模

红枣山药手指条

STEP13、切成合适的大小，就可以吃了

红枣山药手指条

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