2022-03-19 10:41:07 鲜贝,锅贴,
STEP1、鸡蛋加清水和面，揉匀成团
STEP2、分成剂子，擀圆片，中间放馅，面片对折中间捏上，两端留口
STEP3、锅内放少许油，油热放入锅贴，煎3min，倒入面粉水，加盖，至汁干
偶尔懒惰或者忙碌的时候，做饭真的让人头疼，想到准备、烹饪、收拾动辄一个小时就觉得还不如点外卖。可是回回点外卖回回踩雷，真的觉得人生好难。这回挖掘了汉斯意面酱让我从准备到装盘全程15分钟搞定，蛋白质、碳水、蔬菜，一样不缺，营养全面，简直健身利器！汉斯的番茄意面酱有四个口味，每天都能换新口味，一点也不会觉得无聊，爱了爱了鲜贝猪肉馅,面粉,鸡蛋,清水
平时很少做这一类的菜，也没写过类似食谱，今天的羊排做的较为成功，写出来仅供参考！鲜贝猪肉馅,面粉,鸡蛋,清水