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最简单的做法,却不失最美味!适合不懂和面的南方人包抄手剩下的皮的妙用
冬日养生绝佳的天然补品。俗语说:“腊七腊八,冻死哈巴。意思是这一天是一年中最冷的时候了。中医认为,寒为阴邪,是冬季的主气,易伤人体阳气,这一阶段养生的关键是“养肾防寒。中医学还认为,早餐口味不开,而进清淡软柔之汤粥,可滋润胃气,生津滑喉,特别是在寒冷的冬季,这个时节最宜滋补,这就是俗话说的“三九补一冬,来年无病痛。而喝粥更能促进营养吸收,达到养胃养生的目的。冬季里喝的腊八粥,它一般是以糯米、豆、桂元、枣、花生、白果、松子煮成‘甜稀饭,在隆冬里吃上它,又营养又可口又暖和。腊八粥的好处在于它富含的各种豆类,能包抄手剩下的皮的妙用